معلومة

لماذا تغلق أعيننا عندما ننام؟


لماذا تغلق أعيننا عندما ننام؟ هل هو استرخاء عضلات أعيننا؟ كيف يمكن تفسيرها من وجهة نظر تطورية؟


تنغلق جفوننا عندما ننام على الأرجح لسبب واضح هو أنه يمنع الصلبة الصلبة والقرنية من الجفاف ، ويخدشان بالخطأ (مثل نفخ الغبار) ويسمح بانتشار الأكسجين من داخل الجفن (إلى الصلبة والقرنية). القرنيات الهشة هي مطلب لرؤيتنا. القرنيات السميكة أقل هشاشة ولكنها تخفف بعد ذلك المزيد من الضوء.

من تيردون:

1) الوميض يتطلب حركة عضلية وهو نوع من يهزم الغرض من الراحة

2) توفر الجفون المغلقة حماية أفضل بكثير من الوميض الدوري

3) إذا كنت تستطيع أن ترمش ، فلديك جفون.


هناك بالتأكيد شيء ما لحقيقة أن العيون تعمل بشكل أفضل عندما يتم إغلاقها بشكل دوري ولا تعمل بشكل جيد عندما تكون مفتوحة باستمرار ، ولكن هناك زاوية أخرى لهذا الموضوع.

أعتقد أنه من الجدير إضافة أنه ليس كل الحيوانات تنام وأعينها مغلقة.

هذا لأن بعض الحيوانات تنام مع نصف دماغها فقط في وقت واحد. ينام البط وبعض الطيور والثدييات المائية مثل الحيتان والدلافين والفقمات في النوم أحادي الكرة الأرضية. في حالة النوم أحادي الكرة الأرضية ، يكون نصف الدماغ نائمًا والآخر مستيقظًا. ليس بالضرورة أن يكون مستيقظًا تمامًا ، ولكن يكفي أن تكون عين واحدة مفتوحة وتراقب الحيوانات المفترسة أو غيرها من التهديدات.

قد يتساءل المرء - ألم يكن لدينا جميعًا حيوانات مفترسة وتهديدات؟ لماذا لا ننام جميعًا نصف دماغ في كل مرة؟ الإجابة غير واضحة ، لكن يبدو أن النوم أحادي الكرة الأرضية ليس سمة يمكن الحفاظ عليها بسهولة. عدد قليل جدًا من الحيوانات لديها القدرة حقًا. على هذا النحو يجب أن يكون هناك بعض المزايا من الناحية الفسيولوجية لإغلاق كلتا العينين في وقت واحد والاستمتاع بالنوم الكامل. بمجرد أن لا يكون الخطر كبيرًا من كونها فريسة نائمة ، تبدأ الحيوانات في إغلاق كلتا العينين بسرعة كبيرة.


تحتوي الدموع على هرمون مهم يقتل البكتيريا. إغلاق الجفون أثناء النوم يسمح بملامسة طويلة بين القرنية والدموع مما يقتل البكتيريا المقاومة في هذه العملية. إن عمل الدموع أثناء الوميض لا يكفي للتخلص تمامًا من الأجسام الغريبة في العين. يمنح إغلاق الجفون الدموع القدرة على التراكم وتشكيل طبقة من الرطوبة فوق القرنية وروح الدعابة. هذا له العديد من الاستخدامات الهامة. يسمح بحل جزيئات الغبار والقضاء عليها عندما تتدفق الدموع من الجفون. وهذا ما يفسر جزئياً البقايا التي تظهر على الخدين عندما يستيقظ الناس في الصباح بالإضافة بالطبع إلى أملاح الصوديوم والبوتاسيوم في الدموع. الأهمية الأخرى لفيلم الدموع المتراكمة على العين هو المساعدة في الحفاظ على رطوبة الفكاهة. هذا له تأثير كبير على كيفية استقبال العدسة للضوء وأيضًا على معامل الانكسار الكلي للعين كنظام.


علم

العيوب والمسامير وراء علم الأحياء وكيمياء النوم التي لن تتطلب درجة الدكتوراه لفهمها.

انقر فوق جزء من الجسم لمعرفة المزيد حول كيفية تأثير النوم عليه

يُضخ السائل الدماغي الشوكي بسرعة أكبر في جميع أنحاء الدماغ أثناء النوم. إنها تعمل مثل غسالة الصحون ، حيث تعمل على التخلص من النفايات التي تنتجها خلايا الدماغ. لذلك تستيقظ ، بكل معنى الكلمة ، بسجل نظيف.

قلبك هو أحد أجزاء الجسم التي تحصل على قسط من الراحة أثناء النوم. يعمل المؤشر الخاص بك بجد أثناء النهار ، لذلك في الليل أثناء النوم غير الريمي ، فإنه يزيل بعض الضغط عن نفسه عن طريق تقليل معدل ضربات القلب ، وكذلك ضغط الدم.

عندما تكون مستيقظًا ، تختلف أنماط تنفسك بشكل كبير. سوف تتنفس بشكل أسرع عندما تكون متحمسًا وأصعب أثناء ممارسة الرياضة ، على سبيل المثال. لكن أثناء النوم ، يتباطأ تنفسك ويصبح منتظمًا جدًا.

تحتوي بعض الأطعمة على حمض أميني يسمى التربتوفان يسبب النعاس. تجعل الكربوهيدرات التريبتوفان متاحًا للدماغ بشكل أكبر ، ولهذا السبب يمكن أن تجعلك الوجبات الغنية بالكربوهيدرات تشعر بالنعاس.

أثناء النوم ، يفرز جسمك هرمونات النمو التي تعمل على إعادة بناء العضلات والمفاصل. كلما حصلت على مزيد من النوم ، كان جسمك أفضل تجهيزًا لإصلاح نفسه.


الحقيقة المذهلة حول سبب إغلاق أعيننا عندما نعطس

نفحة واحدة من براعم الزهور ويبدأ الضغط في صدرك بالتراكم. أنفك تشعر بالارتعاش ، وعيناك تغلقان وتطلق العطاس بسرعة 75 إلى 100 ميل في الساعة. ومع اقتراب موسم الحساسية البائس الطويل ، سيحدث هذا كثيرًا.

نعلم جميعًا كيف يحدث العطس. ما لا نعرفه هو لماذا تغلق أعيننا تلقائيًا عندما نفعل ذلك.

سيخبرك أطفال المدارس أنها تمنع عينيك من الظهور ، أسطورة حضرية - على الأقل بالنسبة للجزء الأكبر. كان هناك تقرير واحد على الأقل يحدث بالفعل.

الدكتورة راشيل فريمان ، مؤلفة مشاركة لكتاب "لا تبتلع لثتك!" تقول الأساطير ، والحقائق النصفية ، والأكاذيب الصريحة حول جسمك وصحتك ، إنها اكتشفت قصة عام 1882 في صحيفة نيويورك تايمز عن امرأة برزت مقلة العين (المعروفة باسم خلع مقلة العين) بعد العطس.

وبحسب القصة التي نُشرت في 30 أبريل 1882 ، فإن امرأة "واجهت حادثًا منفردًا قبل يوم من أمس. أثناء ركوبها في سيارة في الشارع ، أصيبت بنوبة مفاجئة من العطس وانفجرت إحدى مقل عينيها ، والتي عانت منها منذ ذلك الحين أشد الآلام ".

تقول فريمان إنه لا يوجد دليل طبي حديث على خلع مقلة العين من العطس ، على الرغم من أنها تعترف أنه حدث للأشخاص الذين يتقيأون بعنف. عادة ، على الرغم من ذلك ، هذا يحدث فقط للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في عضلات العين.

ومن المثير للاهتمام ، أن تلك العضلات نفسها توفر القليل من الذخيرة لإسقاط الأسطورة الحضرية المذهلة.

يقول الدكتور روبرت ناسليريو ، أستاذ الجراحة ورئيس قسم طب الأنف والأذن والحنجرة في جامعة شيكاغو للطب: "لا توجد وسيلة لإبقاء جفونك مغلقة لمنع [عينيك من الظهور]". "الأمر ليس كما لو أن العضلات قوية بما فيه الكفاية."

بالطبع ، لمجرد أن عضلات الجفن لا تملك القوة اللازمة لإبقاء عينيك فيها ، فهذا لا يعني أنها ستنفجر أثناء العطس العنيف.

يوضح اختصاصي البصريات بيرت موريتز من Mayo Clinic Health System في أو كلير ، ويسكونسن أن ستة عضلات خارج العين تمسك العين بقوة في التجويف ، مما يجعل من المستحيل تقريبًا حدوث خلع جزئي في مقلة العين (يا له من راحة!).

وعلى الرغم من أنك قد تشعر كما لو أن الضغط يتراكم على وجهك بالكامل قبل العطس ، إلا أنه لا يزداد في عينيك.

يقول ناسليريو: "الممر الأنفي ، حيث يدخل الهواء ، مفصول عن العين ببعض العظام والأغشية".

فلماذا إذن نغلق أعيننا عندما نعطس؟

يوضح موريتز: "هذا رد فعل لا إرادي". "عندما يرسل دماغنا هذه الرسالة العضلية ، فإن أحد أجزاء الرسالة هو إغلاق أعيننا. إنه مشابه لردود الأوتار العميقة ".

منعكس الأوتار العميق هو ما يحدث عندما ينقر الطبيب على ركبتك بهذه المطرقة الصغيرة وتهتز ركبتك. إنها مجرد استجابة جسدية لا يمكن السيطرة عليها. يبدو العطس وعينيك مفتوحتين مستحيلًا دون استخدام أصابعك لفتحهما.

يقول المؤلف المشارك فريمان ، الأستاذ المساعد في طب الأطفال في كلية الطب بجامعة إنديانا: "من الممكن بالتأكيد أن تبقي عينيك مفتوحتين إذا حاولت أثناء العطس ... لكن هذا يتطلب العمل ضد رد الفعل". "إنها استجابة قوية للغاية. يبذل الجسم أكبر قدر ممكن من القوة لتنظيف مجاري الهواء ".

يقول موريتز: لقد افترض آخرون أننا نغلق أعيننا عند العطس لحماية أعيننا من كل ما طردناه. بشكل عام ، عندما نعطس ، فإننا نحمي أنفسنا من المواد المسببة للحساسية وقد يكون رد الفعل لإغلاق أعيننا قد تطور كدفاع إضافي.

يقول: "يعتقد بعض علماء الأحياء أنه عندما نطرد مخاطاتنا وأشياءنا ، فإننا نغمض أعيننا لأننا لا نريد أن تدخل تلك الأشياء في أعيننا".


بيولوجيا الحلم: جدل لا ينام

لا أحد عادة يعتبر ديفيد موريس ، دكتوراه ، أستاذ فسيولوجيا العين في قسم طب العيون في مركز كولومبيا-المشيخي الطبي ، ثوريًا. ومع ذلك ، فقد أعاد إشعال الجدل الذي دام عقودًا والذي يمكن أن يؤدي إلى إعادة تقييم ثورية لمجال كامل من البحوث السلوكية. طور الدكتور موريس خطاً جديداً مذهلاً من البحث العلمي والذي ، عند إضافته إلى نتائج أخرى ، يمكن أن يغير فهمنا لنوم حركة العين السريعة (REM) وطبيعة الأحلام.

ما فعله موريس هو اقتراح تفسير بديل للظاهرة المعروفة باسم نوم الريم ، وهي المرحلة التي تتحرك فيها العينان بسرعة وتحدث معظم الأحلام. لم يقتنع الدكتور موريس بالنظريات المقبولة حاليًا حول سبب حدوث حركة العين السريعة ، بما في ذلك الاعتقاد السائد بأن حركة العين السريعة موجودة أساسًا لمعالجة ذكريات أحداث اليوم السابق أثناء الأحلام. بدلاً من ذلك ، يفترض أنه أثناء نومهم ، يختبر البشر حركة العين السريعة لتزويد قرنية العين بالأكسجين الذي تشتد الحاجة إليه. في العدد الأخير من أبحاث العين التجريبية، يقترح موريس أن الخلط المائي - السائل المائي الصافي في الحجرة الأمامية خلف القرنية - يحتاج إلى "تحريك" لجلب الأكسجين إلى القرنية. 1

قال موريس "بدون حركة العين السريعة" 21 درجة مئوية، "قرنياتنا ستتضور جوعا وتختنق ونحن نائمون وأعيننا مغمضة."

بدأ اهتمام موريس بحركة العين السريعة قبل بضع سنوات. "تساءلت عن سبب احتياج الحيوانات المولودة بجفون محكمة الغلق إلى حركة العين السريعة أو لماذا تعاني الأجنة في الرحم من كميات كبيرة من حركة العين السريعة. لا يبدو أن نظرية معالجة الإشارات المعرفية تفسر هذه الأحداث." طور فرضيته بعد أن علم عن شاب شُلّت عيناه بسبب حادث وأصبحت قرنياته مغطاة بالأوعية الدموية ، ويفترض أنها تزود القرنية بالأكسجين. عرف خبير العيون في جامعة كولومبيا أنه عندما تغلق العينان أثناء نوم غير حركة العين السريعة ، يمكن للأكسجين أن يصل إلى القرنية من القزحية فقط عن طريق الانتشار عبر الخلط المائي الراكد. باستخدام نموذج رياضي ، أثبت أن الأكسجين الذي يتم توفيره في ظل هذه الظروف لن يكون كافياً. أدى هذا الإدراك إلى اقتراحه بأن حركة العين السريعة موجودة لجلب الأكسجين إلى القرنية.

غالبًا ما يكون لفكرة من عالم علمي عواقب مهمة على آخر ، وفرضية موريس لها تداعيات على الجدل متعدد التخصصات في مجالات البيولوجيا العصبية المعرفية وأبحاث الأحلام. يتعلق الجدل بالعلاقة بين الأحداث الفسيولوجية (مثل حركة العين السريعة) وخلق الأحلام. يميل علماء البيولوجيا العصبية وأطباء النفس العصبي إلى التفكير في النوم الحلم بأنه "محدد من الناحية الفسيولوجية" ويتشكل من خلال تنشيط الخلايا العصبية في الدماغ ، وفقًا لجيه ألان هوبسون ، طبيب نفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد ويدير مختبر الفسيولوجيا العصبية في مركز ماساتشوستس للصحة العقلية. تتناقض الآثار المترتبة على فرضية التنشيط هذه بشكل حاد مع وجهة نظر التحليل النفسي لعملية الحلم.

قال الدكتور هوبسون: "ما هو على المحك هنا هو نظرية الأحلام الصالحة علميًا" 21 درجة مئوية. "إذا كانت نظرية الحلم التحليلي غير صحيحة علميًا ، فإن تفسير حلم التحليل النفسي لا يكون صحيحًا علميًا. أعتقد أنه ليس كذلك."

تفسير مقابل الملاحظة

قال سيغموند فرويد إن الأحلام هي "الطريق الملكي إلى اللاوعي". لا يزال المحللون النفسيون يعتقدون أن محتويات الحلم هي مظاهر غير واعية للاضطراب العقلي اللاواعي وأن فحص وفهم هذا المحتوى يمكن أن يساعد الحالمين على التخلص من الصراعات الداخلية. يتخذ العديد من المحللين النفسيين اليوم نهجًا أكثر تعددية مما فعله مؤسس هذا المجال: "يعتقد التحليل النفسي الحديث الآن أن الأحلام هي مجرد واحدة من عدة طرق تؤدي إلى اللاوعي" ، وفقًا لأرنولد ريتشاردز ، دكتوراه في الطب ، محرر مجلة جمعية التحليل النفسي الأمريكية. ومع ذلك ، فإن هؤلاء الممارسين يفصلون النفسي عن الفسيولوجي ويرون الأحلام أساسًا على أنها أساس للتفسير. أما الملاحظات في العلوم البيولوجية ، من ناحية أخرى ، فقد أعطت تخصصهم تحديًا قويًا.

في عام 1953 ، بعد نصف قرن تقريبًا من طرح فرويد نظرياته ، اكتشف باحثا النوم يوجين أسيرينسكي وناثانيال كلايتمان أن الحلم مرتبط بنوم حركة العين السريعة. لقد اكتشفوا أن النائمين يمكن أن يتذكروا الأحلام بشكل متكرر إذا استيقظوا عندما بدت أعينهم تتحرك بسرعة تحت جفونهم. أعطى هذا الاكتشاف الباحثين أداة لمراقبة الأحلام. على مر السنين ، تسببت نتائج هذه الدراسات في تحدي العديد من العلماء لنظرية تفسير الأحلام الفرويدية. دعت ورقة علمية بارزة عام 1977 كتبها هوبسون وزميله في جامعة هارفارد روبرت دبليو مكارلي بجرأة إلى "تنقيحات مهمة" في نظرية الحلم التحليلي النفسي. د. اقترح هوبسون وماكارلي ما أسماه "نموذج التنشيط والتركيب لإنتاج الأحلام" ، موضحين ،

القوة الدافعة الأساسية للحلم ليست نفسية بل فسيولوجية لأن وقت حدوث النوم ومدته ثابتان تمامًا ، مما يشير إلى نشأة مبرمجة مسبقًا ومحددة عصبيًا. . . [أنا] تلقي بظلال من الشك على الأهمية النفسية الحصرية المرتبطة بحدوث الأحلام ونوعيتها. 2

بالنسبة لهوبسون ، الأحلام هي ردود أفعال لمحفزات الجهاز العصبي العشوائية ، والتي "يفسرها" الدماغ على أنها صور غريبة وهلوسات حسية أخرى. يؤكد أن "فرضية التنشيط والتركيب تفترض أن الأحلام لها مغزى بقدر ما تكون تحت ظروف العمل المعاكسة للدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة. والسبب في أن محتوى الحلم غالبًا ما يبدو مشوشًا أو غريبًا هو أن الدماغ النشط يبذل العقل قصارى جهده لإعطاء المعنى للإشارات المولدة داخليًا للدماغ ".

مما زاد من حدة الجدل ، في عام 1983 ، جادل الحائز على جائزة نوبل فرانسيس كريك وزميله في معهد سالك غرايم ميتشيسون في طبيعة سجية المقالة 3 أن أنظمة الذاكرة العصبية للدماغ يتم تحميلها بسهولة بشكل زائد وأن البشر يختبرون حركة العين السريعة المليئة بالأحلام للتخلص من الحطام المعرفي. بعبارة أخرى ، الأحلام ليست أكثر من آلية للجهاز العصبي لتطهير الدماغ من الذكريات غير الضرورية ، وحتى المؤذية.

د. أطلق كريك وميتشيسون على نظريتهم اسم "التعلم العكسي" واستهزأوا بهما في عام 1983 طبيعة سجية مقال "نحلم أن ننسى". في جوهرها ، وصفوا الأحلام بأنها قمامة يجب التخلص منها من الذاكرة. في مقال لاحق في بحوث الدماغ السلوكيةصرح كريك وميتشيسون ، "لا يوجد دليل يشير إلى أن الأحلام التي تم تذكرها هي أكثر من مجرد نتيجة ثانوية عرضية لوظيفة (REM) هذه" علاوة على ذلك ، فقد هاجموا بشكل مباشر نظرية التحليل النفسي من خلال الكتابة ، "إلى نظريات عالم الأعصاب الحديث فرويد ، على الرغم من جاذبيتها للخيال المعاصر ، إلا أنها تبدو أفضل قليلاً من الاعتقاد السائد في الأزمنة السابقة بأن الأحلام تنبأت بالمستقبل ، وهو اعتقاد كان له أيضًا جاذبية حدسية قوية ". 4 تركت آرائهم مجالًا صغيرًا لفكرة أن تحليل الأحلام أمر ذو قيمة نفسية.

يضيف هوبسون ، "يريد المحللون النفسيون أن يعتقد الناس أنهم يستطيعون تفسير الأحلام واكتشاف المعاني العميقة التي هي أصل عملية الحلم. لا أعتقد أن هناك أي سبب علمي للاعتقاد بذلك."

لا توجد إجابة نهائية في الأفق

استجاب فرويد وحلفاؤهم لمثل هذه الهجمات بقوة. على سبيل المثال ، عند مناقشة فرضية موريس لطب العيون ، يرد الدكتور ريتشاردز قائلاً: "يمكن للعالم أن يطور فهمًا للوظيفة الفسيولوجية للحلم ولا يزال لا يعرف أي شيء عن معنى الأحلام ، لأن أحدهما ظاهرة فسيولوجية والآخر ظاهرة نفسية . قد يكون أن حلم حركة العين السريعة يفعل شيئًا للقرنية ، لكن هذا لا يقول شيئًا عن طبيعة الأحلام ومدى استخدامها في التحليل النفسي. تظهر مائة عام من أبحاث التحليل النفسي والخبرة أن هناك الكثير مما يمكن أن يكون تعلمت عن الحياة العقلية والعاطفية للناس من خلال تفسير الأحلام وطرق التحليل النفسي الأخرى ".

نيل ب.كافي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز اضطرابات النوم بمركز كولومبيا المشيخية الطبي ، هو أحد الأطباء النفسيين القلائل في العالم الحاصلين على شهادة البورد في كل من التحليل النفسي وطب النوم. ويشير إلى أن المؤيدين في كل جانب من الجدل يعتمدون على الدعم من البحث في مجالات تخصصهم.

يوضح الدكتور كافي: "نعلم أن حركة العين السريعة مرتبطة بالعديد من العمليات والتأثيرات الفسيولوجية مثل التغيرات في التنفس ، والتغيرات في تدفق الدم إلى الدماغ ، والتغيرات في نشاط الدماغ". "إذا تم إثبات فرضية الدكتور موريس ، فإنها ستضيف إلى معرفتنا بوظيفة أخرى لنوم حركة العين السريعة ، لكنها لن تبطل مبادئ التحليل النفسي." على الرغم من أن الدكتور هوبسون وآخرين لاحظوا بشكل صحيح أن حركة العين السريعة مرتبطة بقوة بالأسباب الفسيولوجية والتأثيرات ، "يتابع كافي" ، "لا يعني ذلك أنه من غير المجدي للمحللين النفسيين معالجة المرضى من خلال مساعدتهم على تفسير أحلامهم".

يتفق الخبراء من كلا الجانبين على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم حركة العين السريعة ووظائف الأحلام بشكل أفضل. في الواقع ، يقترب بعض المعلقين من القول بأن "الوظيفة" ليست دائمًا ما يعنيه الحلم ، وتحرير بعض الأحلام من الأهداف والسببية تمامًا. كتب الطبيب النفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد رامون جرينبيرج وثلاثة من زملائه في عدد حديث من مجلة الطب النفسي بجامعة هارفارد: "لم يكن أسلوب التحليل النفسي الكلاسيكي ولا الهجمات الفيزيولوجية عليه ، في رأينا ، قادرين على شرح الغرض أو الوظيفة من الحلم بشكل كامل". مجلة جمعية التحليل النفسي الأمريكية. 5

لذا فإن الجدل حول ماهية الأحلام - إذا كانت "من أجل" أي شيء - يستمر. ديفيد موريس ، مع ذلك ، يختار عدم المشاركة في هذا النقاش. "اهتماماتي في الآليات الفسيولوجية ، سباكة العين. يسعدني أن أترك موضوع الأحلام للآخرين."

1. موريس DM. شرح طب العيون لنوم الريم. اكسب العين الدقة 66 (1998): 139-145.

2. هوبسون جا ، مكارلي أر دبليو. الدماغ كمولد لحالة الأحلام: فرضية التنشيط والتوليف لعملية الحلم. أنا ي الطب النفسي 134 (1977):1335-1348.

3. Crick F ، Mitchison G. وظيفة نوم الأحلام. طبيعة سجية 304 (1983): 111-114.

4. Crick F ، Mitchison G. النوم REM والشبكات العصبية. Behav الدماغ Res 69 (1995): 147-155.

5. Greenberg R ، Katz H ، Schwartz W ، Pearlman C. إعادة النظر القائمة على البحث في نظرية التحليل النفسي للحلم. J عامر Psychoanal Assn 40 (1992):531-550.


اكتشف العلماء سبب تحرك عينيك عند النوم

عندما تحلم ، ترفرف عيناك بسرعة من جانب إلى آخر ، وهذا هو بالضبط سبب تسمية هذه المرحلة بنوم حركة العين السريعة (REM). لطالما تم اقتراح أن حركات العين قد ترتبط برؤية الأشخاص للأشياء في أحلامهم أثناء نظرهم حولهم. & # x201D ومع ذلك ، حتى الأجنة والأشخاص الذين فقدوا العمى منذ الولادة تجربة حركة العين السريعة ، على الرغم من حقيقة أنهم & # x2019ve لم يختبر البصر.

يُظهر بحث جديد مبني على هذا أنه أثناء نوم الريم ، يكون نمط الإشارات في الدماغ مشابهًا لذلك عندما نرى أو نتخيل صورة جديدة. وجد الباحثون & # xA0 من جامعة تل أبيب & # xA0 أنه كان هناك انفجار في& # xA0نشاط الخلايا العصبية الذي حدث بعد وميض الشخص وعيناه مباشرة. يعكس هذا النشاط & # xA0 تغييرًا في المفهوم أو المشهد (ليس معالجة & # xA0 صورة) أثناء النوم. & # xA0 العلماء & # xA0 أظهروا أن هذا كان نفس نشاط الدماغ & # xA0 الذي حدث عندما & # xA0awake مرضى & # xA0 عرض الصور ، خاصة تلك المتعلقة بالذاكرة. & # xA0

& # x201CA بعد 0.3 ثانية من ظهور الصورة ، انفجرت هذه الخلايا العصبية & # xA0 & # x2013 & # xA0 أصبحت نشطة بقوة ، وأوضح الدكتور يوفال نير ، الذي شارك في تأليف الدراسة المنشورة في Nature Communications ، لـ BBC News. & # x201C يحدث هذا أيضًا عندما يغلق الناس أعينهم ويتخيلون هذه الصور ، أو هذه المفاهيم. & # x201D

هذا مهم & # xA0 لأنه يمكن أن يفسر بعض الشيء لماذا لا يزال المكفوفين يخضعون لنوم حركة العين السريعة. قد لا تعني حركة العين أن شخصًا ما يقوم بالفعل بمسح بيئة الحلم والحلم ، ولكن المزيد من التحرك إلى المشهد أو المفهوم التالي. على سبيل المثال ، سوف يرى الشخص الكفيف مشهدًا من خلال الصوت والعواطف ، ومن الواضح أن هذه ستختلف من واحد إلى آخر. & # xA0 لذلك عندما تتغير المشاهد في المنام ، ستومض عيونهم بنفس الطريقة التي تحدث مع & # xA0 الأشخاص الذين استطيع ان اري.

تم إجراء البحث على مدى أربع سنوات ، باستخدام البيانات التي تم جمعها من أولئك الذين يعانون من الصرع. كان لدى المرضى بالفعل أقطاب كهربائية مزروعة في أدمغتهم لمحاولة المساعدة في إدارة نوباتهم ، وهذا أتاح للدكتور نير فرصة مثالية لقياس نشاط & # xA0 لحوالي 40 خلية عصبية فردية & # x2013 & # xA0 بشكل أساسي داخل الفص الصدغي الإنسي الموجود باتجاه الأسفل من الدماغ & # x2013 أثناء نوم المتطوعين.

من الصعب معرفة ما كان يحلم به المرضى بالفعل ، وكيف يرتبط نشاط الخلايا العصبية & # xA0 بما كانوا يقتبسونه ، & quot & quot & # xA0 كما فعلوا & # xA0 كما فعلوا وأيقظهم ليسألوا عما كانوا يحلمون به. & # x201C لكننا على يقين من أن الدماغ يتناوب بين الصور العقلية المختلفة ، & # x201D الدكتور نير قال لـ New Scientist. & # x2019 في كل مرة تحرك فيها عينيك ، تتشكل صورة جديدة في ذهنك & # x2019s. & # x201D


لماذا نرى الألوان الملتوية عندما تغلق أعيننا

في الأساس ، يتوهج الجزء الداخلي من أعيننا في الظلام.

جربه & # 8212 أغلق عينك أنا & # 8217ll انتظر.

مرحبا بعودتك! ما هو أول شيء رأيته؟ يرى معظم الناس بقعًا من الألوان ومضات من الضوء على خلفية غير سوداء تمامًا عندما تكون أعينهم مغلقة. إنها ظاهرة تسمى الفوسفين ، وتتلخص في هذا: نظامنا البصري & # 8212 العيون والأدمغة & # 8212 لا ينغلق عند منع الضوء.

لنبدأ & # 8217s بالخلفية شبه السوداء. غالبًا ما يشار إلى اللون الأسود على أنه غياب الضوء ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالنظام البصري البشري ، eigengrau هو اللون المدرك في غياب الضوء. إيجينغراو هو مصطلح ألماني يترجم تقريبًا إلى & # 8216 intrinsic gray & # 8217 أو & # 8216own gray. & # 8217 عندما نحرم من الضوء & # 8212 كما في عندما تكون أعيننا مغلقة ، أو عندما نكون في الظلام وأعيننا مفتوحة & # 8212 نحن غير قادرين على إدراك السواد الحقيقي ، وبالأحرى ، الإدراك eigengrau. هذا لأن الضوء يوفر التباين الضروري لإدراك الظلام. على سبيل المثال ، قد يظهر الحبر الأسود للنص أغمق من eigengrau لأن بياض الصفحة يوفر التباين الذي تحتاجه العيون لفهم اللون الأسود.

لكن eigengrau ليس لونًا ثابتًا. يمكن أن يغير ظلال اللون الرمادي ، ويمكن أن يقطعه الفوسفين.

يمكنك التفكير في نظامك المرئي ، عندما تكون عيناك مغمضتين ، مثل كاميرا تسجيل بغطاء العدسة. لا تزال الكاميرا تعمل بكامل طاقتها. لا يزال يسجل ويخزن دقائق وساعات من البيانات & # 8212 & # 8217s ليست فقط بيانات مثيرة للاهتمام للغاية. وبنفس الطريقة ، تظل شبكية عيننا تعمل بكامل طاقتها حتى مع إغلاق أعيننا. شبكية العين هي طبقة من الخلايا الحساسة للضوء في الجزء الخلفي من مقلة العين ، حيث تسجل المنبهات وتنقل النبضات عبر العصب البصري إلى الدماغ ، الذي يجمعها في صورة بصرية.

ذات صلة على قماط:

اعتاد العلماء على الاعتقاد بأن الفوسفين هو محاولة دماغنا لفهم التحفيز الخالي من الضوء. ولكن في حين أن الأشخاص الذين فقدوا البصر منذ الولادة (فشل النظام بالكامل) لا يعانون من الفوسفين ، فإن الأشخاص الذين فقدوا بصرهم بسبب مرض أو حادث (فشل جزئي في النظام) لا يزالون قادرين على ذلك ، مما يشير إلى وجود شيء آخر يلعبه. الآن ، تشير الأبحاث إلى أن ضوضاء شبكية العين لا تحدث استجابةً للضوء الصفري ، بل استجابةً لنوع محدد جدًا من الضوء & # 8212 ذاتي التوليد.

الضوء الحيوي هو نوع من الضوء الذي تولده اليراعات ، ومخلوقات أعماق البحار التي تتوهج في الظلام & # 8212 وشبكيتنا عندما تغلق أعيننا. لكن شبكية العين لدينا مجهزة لتمييز الضوء الأجنبي المفتوح العين عن الضوء الحيوي ، وضوء العين المغلقة. لذلك ، يستمر العصب البصري في نقل التحفيز ، ويستمر دماغنا في فك رموزه ووصفه بأنه & # 8216real & # 8217 أو مزيف & # 8212 فوسفين.

يشتبه الباحثون في أن أجزاء أخرى من العين تولد أيضًا بيوفوتونات ، حيث من المعروف أن الفوسفين ينشأ في أجزاء مختلفة من النظام البصري ويمكن حتى تحريضه بشكل مصطنع عن طريق تناول الأدوية ، أو عن طريق الضغط ، أو التحفيز الكهربائي.

& # 8220 تنبعث الذرات والجزيئات المختلفة فوتونات ذات أطوال موجية مختلفة ، وهذا هو السبب في أننا نرى ألوانًا مختلفة ، & # 8221 ذكرت Hanneke Weitering for Science Line في عام 2014. في الواقع ، قبل فترة طويلة من نظر العلماء في إمكانية وجود ضوء بيوفوتوني في اللعب ، باحثون في حددت خمسينيات القرن الماضي وفهرست 15 نمطًا من أنماط الفوسفين وتنوعاتها الشائعة. & # 8220A قد يكون الفوسفين بنمط هندسي منظم مثل رقعة الشطرنج قد نشأ في قسم من شبكية العين حيث يتم ترتيب ملايين الخلايا التي تجمع الضوء في نمط منظم مماثل. وجد الباحثون أيضًا أن مناطق مختلفة من القشرة البصرية للدماغ تخلق أشكالًا معينة معينة من الفوسفين ، & # 8221 يكتب Weitering.

بعبارة أخرى ، فإن أنظمتنا المرئية ، مع إغلاق العيون ، تشبه الكاميرا التي تم ضبطها للتسجيل مع غطاء العدسة على & # 8212 وعدسة الكاميرا نفسها مغطاة بطلاء يتوهج في الظلام. لا يزال يسجل ويخزن دقائق وساعات من البيانات & # 8212 & # 8217s مجرد بيانات غريبة ومخيفة لا معنى لها.

لذا ، في المرة القادمة التي تغلق فيها عينيك ، فقط تذكر: أنت نكون ضوء ساطع & # 8212 على الأقل في عالمك الخاص.


السبب الرائع في حصولك على معطرات للعين عند النوم

إذا كان واقعك في #iwokeuplike هذا يشمل مخاط العين ، فلا تشعر بالسوء. لا توجد طريقة للاستيقاظ بدون هؤلاء المصاصون. وكلما أسرعنا جميعًا في تبني ذلك ، كلما اقتربنا من قبول الذات الحقيقي.

الاحتمالات هي أنك كنت تتعامل مع مخاطات العين طوال حياتك وقمت بمسحها بعيدًا ثم استمر في تحريكها ، ولكن في الواقع هناك الكثير منها أكثر مما تعتقد.

Rheum هو في الأساس إفرازات مخاطية تتراكم في عينيك أثناء النوم ، كما يقول JP Maszczak ، O.D. ، الأستاذ المساعد في قياس البصر السريري في كلية البصريات بجامعة ولاية أوهايو ، لـ SELF. يحدث هذا كامتداد لوظيفة عينك الطبيعية.

يتم غسل عينيك باستمرار في فيلم مسيل للدموع يساعدها على الحفاظ على ترطيبها ويسمح لك برؤية أفضل ما يمكنك ، وفقًا للمعهد الوطني للعيون. يتكون هذا الفيلم المسيل للدموع من طبقة زيتية في الأعلى لمنع الدموع من التبخر بسرعة كبيرة ، وطبقة مائية في المنتصف لتوفير العناصر الغذائية لقرنياتك (السطح على شكل قبة على السطح الخارجي لعينيك) والملتحمة (المخاط) غشاء يغطي الجزء الأمامي من عينيك وداخل جفونك). أخيرًا ، هناك طبقة مخاطية تلتصق بالطبقة المائية لتساعد عينيك على البقاء رطبتين.

يتكون الرومات في الغالب من هذا المخاط ، على الرغم من أنه يحتوي أيضًا على بعض الماء والزيت وخلايا الجلد ، كما يقول Sajeev Kathuria ، M.D. ، F.A.C.S. ، طبيب العيون في Katzen Eye Group ، لـ SELF.

عندما تكون مستيقظًا ، فإنك تومض باستمرار. يوضح الدكتور كاثوريا أن هذا يغسل السائل المسيل للدموع الزائد الذي قد يتشكل في الرومات بعيدًا في نظام تصريف الدموع في عينك.

لكن عندما تنام ، فإن هذا الأمر لديه فرصة للتجمع في زوايا عينيك لأنك لا تومض. عند تعرضها للهواء لفترات طويلة من الزمن ، سوف تتصلب مكونة كرات صغيرة من القشرة.

يميل معظم الناس إلى استخدام أصابعهم لمحاولة استخراج مخاط العين أو كشطها بأظافرهم - لكن لا يجب عليك ذلك. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك حك عينك أو وضع البكتيريا فيها عن طريق الخطأ والتي يمكن أن تؤدي إلى إصابة العين ، وهي أيضًا ليست الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع هذا الأمر.

بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تأخذ منشفة ، وتبللها بالماء الدافئ ، ثم تضغط على عينيك لتليين القشرة ، كما يقول الدكتور كاتوريا. بمجرد أن تصبح طرية وأسهل في الحركة ، اشطف المنطقة برفق بالماء الدافئ العادي أو امسح المعقم بقطعة قماش.

أنت تنتج المخاط باستمرار للحفاظ على ترطيب أجزاء مختلفة من جسمك. ولكن يمكن لجهازك المناعي أيضًا أن يحفز إنتاج المزيد من المخاط استجابةً للمهيجات ، كطريقة طبيعية لمحاولة التخلص من شيء يزعجك.

نظرًا لأن الرومات تتكون إلى حد كبير من المخاط ، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى صنع أكثر من المعتاد عندما لا تكون على ما يرام ، سواء كان ذلك بسبب شيء مثل الحساسية أو العين الوردية. يقول الدكتور Maszczak: "في هذه السيناريوهات ، قد يؤدي التفريغ فعليًا إلى إغلاق الجفن والرموش".

حتى مع وجود جفاف للعين ، وهي حالة مزمنة تحدث عندما لا يتم ترطيب عينيك بشكل كافٍ ، يمكن أن تسبب الروماتيزم أكثر من المعتاد. يقول د.

ليس هناك كمية محددة أو حجم معين من مخاط العين لك يجب يتم التعامل معها في A.M. مثل الكثير من رقاقات الثلج ، فإن حالة booger الخاصة بالجميع فريدة من نوعها. ولكن إذا وجدت أنك ترى الكثير منه أكثر من المعتاد وأنك لست مريضًا ، فقد حان الوقت لاستدعاء طبيب العيون الخاص بك. هذا صحيح بشكل خاص إذا لم يكن لديك أي شيء مثل نزلة البرد التي عادة ما تحول المخاط إلى اللون الأصفر أو الأخضر ، ولكن لا تزال عينك تأخذ أحد هذه الأشكال. يمكن أن يشير ذلك إلى إصابة العين. يجب عليك أيضًا إطلاق جرس الإنذار إذا كانت زيادة عوارض العين مصحوبة بألم أو حساسية للضوء أو احمرار في العين - فهذه كلها علامات على أنه قد يكون لديك نوع من العدوى أو الحالة التي تحتاج إلى العلاج ، كما يقول الدكتور ماسكزاك.

قد تشعر بالحرج من طرح هذا الأمر مع طبيبك ، لكن لا ينبغي لك ذلك. أكثر من أي شخص آخر ، شاهد أطباء العيون كل شيء حقًا. (با دوم تيش! آسف.)


لماذا تثقل جفوننا عندما نشعر بالنعاس؟

الجولة الأولى: مجال رؤيتك - ربما شاشة كمبيوتر محمول ، ربما شاشة تلفزيون - يتلاشى ببطء من السطوع والواسع إلى التعتيم والضيق. جفونك تتدلى.

الجولة الثانية: يومض خفيف وثابت ، مثل الحكم الذي يعدك. تبدو جفونك وكأنها ألواح من الإسمنت. في دفعة يائسة ، تضغط على المصابيح بالقوة: وهج قصير أخير في العالم الباهت.

الجولة الثالثة: نظراتك الجريئة تذوب على الفور في ضباب من الرموش. تبدو الأغطية المحملة بالأسمنت الآن وكأنها تحمل أيضًا خلاطات أسمنت.

تلك المواجهة الليلية - أنت مقابل مورفيوس (أو ، إذا لم تكن من الميثولوجيا اليونانية ، فأنت مقابل ساندمان) - هي ببساطة اللحظة الأخيرة من حرب استنزاف داخل العضلات التي تقوي جفونك ، بما في ذلك الرافعة ، مولرز ، والجبهة. تشعر هذه الألياف الصغيرة بالثقل بعد يوم من المشاهدة والمسح والنظر والتحديق. إنها مجرد مسألة إرهاق عضلي ، لا يختلف عن شعور العضلة ذات الرأسين بالقضاء بعد مجموعة من تجعيد الشعر في صالة الألعاب الرياضية.

يقول البروفيسور مارك إيه دبليو أندروز ، أستاذ علم وظائف الأعضاء في جامعة سيتون هيل في جرينسبيرج ، بنسلفانيا (قبل إجراء مقابلة هاتفية مع The Body Odd ، أمضى أندروز ثلاثة أيام متتالية في إعداد الاختبارات لطلابه).

يضيف أندروز أن جفونك يمكن أن تشعر بضخامة إضافية بعد أيام "عندما تضطر إلى التركيز وإبقائها مفتوحة بقدر معين". "إنه أسوأ عندما تعمل في بيئة أكثر قتامة. تمامًا مثل f-stop على الكاميرا (التي تنظم التعريض الضوئي) ، عليك التأكد من اتساع عينيك بالكامل ، والسماح بدخول كل الضوء المحتمل ".

This also explains your instinctive attempt to momentarily revive tired eyes -- gently rubbing them with your fingers.

“What feels good after you exercise certain muscles? A massage of sorts,” Andrews says. “That rubbing is going to increase the blood flow in the area and get rid of waste materials that are generated from fatigue. The rubbing washes the waste materials out and into the lymph system.”

What’s more, this is why tired eyes tend to look puffy, he adds: “When you’re using a muscle a lot, there’s a lot of vascular pressure, a lot of blood flowing through.”

In people with anatomically heavier eyelids, Andrews explains, their lid muscles can fatigue even faster than in people with thin lids. Sorry about that, Blake Lively.

And as we age, many of us acquire “fat pads,” beneath our eyes. This extra tissue makes the heavy-lid sensation “more prevalent” when we're weary, Andrews says. Even worse, at that stage look just as tired as we feel.

Anyway, all this chatter about sleepy eyes is making my eyelidzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz … Oh no. Round One.


Why Do I See Patterns When I Close My Eyes?

You settle in for bed. You close your eyes and right before you fall asleep, you notice something a twinkling, swirling pattern of stars and colors producing a make-shift light show on the inside of your closed eyelids.

Many people who have seen this visual phenomenon think it is an light-induced afterimage of what they had seen before they closed their eyes but an afterimage may only be part of what they are seeing. The real reason we are treated to this fuzzy fireworks display behind closed lids has to do with phosphenes! Phosphenes are the moving visual sensations of stars and patterns we see when we close our eyes. They are thought to be caused by the inherent electrical charges the retina produces even when it is in its "resting state" and not taking in a ton of information and light like it does when our eyes are open.

One can relate this analogy to an old fashioned television set. When its on and on the right channel, you see colors, pictures and images similar to what our retinas allow us to see when our eyes are open. However, unlike a TV set, our retinas can not be turned off. Even when we close our eyes, they are active. They are buzzing with the metabolism and regeneration of visual pigments. You can think of it as the TV not being shut off, but changed to a fuzzy picture like when an old TV is on but in between channels. Phosphenes are like visual noise that our retinas make.

Phosphenes can also be caused by mechanical stimulation of the retina through applied pressure or tension. The physical pressure being put on the retina stimulates it and generates phosphenes and light. You can test this by closing your eyes and gently pushing on your eye. Be careful not to do this too much or too hard as it can harm your eyes if you are too rough or do this too frequently but if we test this just for a few seconds with a gentle push, you will be able to see how physical pressure can stimulate the retina and cause it to see light that "isn't there."

(Just so you know, if you are seeing flashes of light in your everyday life even without pushing on the eye, contact your eye doctor. Tension or pulling on the retina, like that which happens when the eye is experiencing retinal tension, a tear or detachment can cause flashes. Retinal tears and retinal detachments are sight threatening conditions that need to be evaluated promptly by your eye doctor and repaired in order to preserve vision in the affected eye.)

Hope you enjoyed this Vision Tip of the Week and you now understand why when you close your eyes you may be treated to a starry, starry night.


Here's Why Your Eyes Close When You Kiss Bae

In all your active years of kissing, have you ever wondered why we close our eyes when we kiss? It's how we've been trained — lean in, close your eyes and present your lips. Check list: lean, eyes, lips. The lean is necessary, the lips are the main event, but the closed eyes, that's just a touch that's been added for no obvious القيمة. We're so unfazed by the "unnecessary" step that we find it taboo when people fail to close their eyes. A few seconds of eye contact and kissing can be powerfully intimate and erotic. A few seconds too long and it's creepy. It's grounds for gossiping in the group chat.

But why do we so easily trust the person we're kissing with our senses? You'd think we'd be a little circumspect about shutting down our vision. Not to mention, a visual can really help to get the mood going so why do we forfeit our right to see? Well, according to a new study published by Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, there's actually a scientific reason we close our eyes — it's not just a formality.

According to psychologists Polly Dalton and Sandra Murphy, who studied a group of participants interacting with both physical and visual stimuli, the brain cannot fully appreciate the physical when distracted with the visual. Participants were fitted with a small device that emitted a subtle vibration on their hand. While they wore the device, they were given the visual and mental task of searching for letters. The participants reported that while they were searching for letters, the vibration felt less apparent, wheres when they closed their eyes, the vibration on their hand felt much more significant. The vibration obviously was set to the same frequency the whole time.

So what this proves for Dalton and Murphy is that the brain can better appreciate physical stimulation when it's not splitting its efforts with visual stimulation. What's not been specifically stated is the fascinating big picture impact closed-eye kissing has. What is kissing؟ It's an intimate act of desire that can escalate to an even more intimate act of intercourse. Because yes, on a primal level, that's the main reason we're here. So someone obviously figured out a long time ago, that kissing with closed eyes gives participants a better chance of moving towards intercourse by keeping them focused and allowing them to build momentum with a kiss, rather than quickly getting distracted and diverting their attention elsewhere.

Think about it: you don't close your eyes when you kiss your mother. Closed-eye kissing is an ernest attempt at mustering the feels and intensifying the intimacy of the encounter. So perhaps for more reasons than one, keeping your eyes open while you kiss can derail the interaction.